Focusing

Focusing and TAE are unique mindfulness practices that support the transition from feeling to understanding, from experiencing to clarifying formulation. They generate the skill to notice a “felt sense” (felt meaning) and to articulate it, while preserving the richness of its situated, embodied understanding. Through Focusing and TAE, we practice finding words for our experience, without losing the precision of how we sense or feel an idea, problem, challenge, or so-called intuition. Focusing and TAEthus reveals how much situated knowing is present in an as-yet-unclear “felt sense”, which, through skillful attention, can unfold into viable realizations and steps. I offer training courses in the context of academic research, as well as for interested groups or individuals in non-academic contexts.

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Deutsch:

Focusing und TAE sind einzigartige Achtsamkeitspraktiken, die den Übergang vom Erleben zum Verstehen, und vom Fühlen zur klaren Formulierung unterstützen. Es geht dabei darum, den Reichtum eines „felt sense“  wahrzunehmen und in Worte fassen zu können. Dadurch wird einem bewusst, wie viel situationsbezogene Präzision in einem zunächst noch unklaren „felt sense“ enthalten ist – als Wissensformen, die sich (nur) durch Aufmerksamkeit und einen behutsamen Umgang mit Sprache zu tragfähigen Einsichten und nächsten Schritten entfalten können.

Ich biete Ausbildungskurse im Kontext der akademischen Forschung, sowie für interessierte Gruppen oder Einzelpersonen in nicht-akademischen Kontexten an.

Interested groups/individuals can reach out via:

dsr@gmx.ch

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